這是一篇關於整整一個月裡，好像活著，又好像沒活著的日記…
今年1月底的時候二度確診新冠肺炎，症狀只有腹瀉，有一點點頭暈、疲倦，感覺就像得了很輕微很輕微的感冒
當時吃感冒藥一個星期就好了，感覺身體恢復得還不錯，過沒多久就迎來農曆新年，這才是惡夢的開始…
過年出去玩的時候，吹了一點冷風，初三的時候聲音漸漸沙啞，咳嗽有非常濃稠的黃綠色的痰
回台北後陸續看了一間西醫、兩間中醫（想調理體質），但是感冒都沒有，最後只好去大醫院掛了急診
前前後後感冒了大約整整一個月的時間🤧
當時心想：「應該不會新冠後又接著確診流感吧？」，然而給醫生看過幾次，醫生判斷不像是流感症狀
但幾乎都蠻肯定是長新冠後遺症！！
這期間會不斷不斷地咳嗽、晚上咳得無法入睡，身體感覺非常難受，因為睡眠時間受到影響，半夜會持續醒來好幾次，導致白天時間也很疲憊沒有精神，咳不完的濃痰和擤不完的鼻涕，垃圾桶一下就堆積滿滿小餛飩，鼻子也因為不停的擤鼻涕，被衛生紙摩擦的紅腫脫皮…（痛苦）
白天時常會感覺腦袋瓜突然停頓住，就像下載影片時一直轉圈圈的狀態，忽然覺得自己好像是樽放在家裡的傻瓜娃娃，整天到處走來走去，因為會一直突然忘記，忘記自己剛剛要去幹嘛呢？
（PS：一天至少在家找三次手機⋯）
但是躺在家裡休息的這段時間，逛網購倒是買的很順🤔🤔，在家裡待太久也是很會亂花錢…嘔
症狀持續了很久，不管是診所的西藥或中藥都吃不好，而且越來越嚴重，咳嗽發作時會「暴咳」到停不下來，旁邊人看了都覺得很可怕，真的是要把肺咳出來形容！
直到某天半夜咳到哭出來，上氣不接下氣，感覺自己已經快不能呼吸了，當下真的非常不舒服，趕快拜託老公帶我去大醫院掛急診，醫生聽完我的描述後安排照胸部Ｘ光，果不其然，肺支氣管已經有發白的狀況，醫生診斷是「急性支氣管炎」，而且因為本身就有過敏史因此合併誘發了「氣喘」，從急診室拿了非常非常大一串藥包回家😵💫
話說回來，這年頭的病毒真的沒武德，耍流氓嘛！
身體像是被新冠病毒串改了一番，感覺身體虛弱了好久，皮膚也很常莫名其妙地過敏發癢，食慾也變得很差，身體已經很虛弱了，卻什麼都吃不下，那時令我感覺最可怕的是：「失眠困擾」，咳嗽發作時真的是完全無法入睡，吃西藥的後期咳嗽逐漸緩和下來，但是不知是由於藥物的作用，或是長新冠後遺症的影響，我幾乎整整失眠了快一個月的時間，第一次體驗到「想睡卻無法入睡，是一件感受很糟糕的事情」，情緒也因此漸漸消極且負能量滿滿，躺在床上看著清晨透露出來的陽光，心裡很擔心會不會這輩子都要依靠吃安眠藥才能入睡？
經歷長新冠反反覆覆的咳嗽，從消極悲觀的負面情緒裡衍生出了憤怒，憤怒什麼呢？憤怒自己熬夜、作息混亂、吃零食當正餐、沒有堅持運動、放假不走入大自然環境……等等
憤怒自己放任的生活習慣，造成免疫力持續低下，在這麼大的免疫疾病面前，這麼多人經過病毒的摧殘與提示，但是自己卻仗著年輕與僥倖心態依然故我，在疾病面前清楚認知自己有多大的責任，明明知而不行，沒有努力增強免疫力，憤怒的情緒使我暗暗發誓，必須認真、徹底地改變自己的生活習慣和作息
幸好的是，身體也逐漸好起來了，於是開始督促自己維持運動與健康飲食的習慣，最常在家看youtube影片做有氧運動，天氣好的話會去附近操場快走，減少零食並多攝取健康的原型食物當主食、使用app打卡記錄完成每日目標，睡眠狀態也在持續保持運動後改善，現在的我已經可以想吃吃、想睡睡，找回原本快樂、健康、美麗的自己🥰
這是一篇長新冠的心情抒發，衷心期許被長新冠後遺症困擾的人們，也能夠早日康復，這一次，一定要記得找回健康的自己哦！我們的身體、我們的免疫力、我們自己說了算！！
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